Тренируйте тело,

укрепляйте дух

Тренируйте тело, укрепляйте дух

Новые занятия

Комплексный визит

Посещение Фитнес-центра и Термальной зоны без ограничений по длительности в будние или выходные дни.

Стоимость — 7 900 ₽

Стоимость — 7 900 ₽

Комплексный визит

Записаться

Подробнее

Комплексный визит

Посещение Фитнес-центра и Термальной зоны без ограничений по длительности в будние или выходные дни.

Стоимость — 7 900 ₽

Главная
/
Тренажерный зал

О тренажерном зале. Расписание. Персональные тренировки.

Фитнес-клуб с бассейном в Приморском районе — это идеальное место для тех, кто ценит активный образ жизни и стремится поддерживать себя в отличной форме. Мы предлагаем разнообразные зоны для тренировок, которые сочетают передовые технологии и комфортное пространство для занятий физическими упражнениями. Фитнес-клуб расположен рядом с Лахта Центром, в непосредственной близости от метро Беговая и Юнтолово, что делает его доступным для всех жителей Приморского района.

Силовые тренажеры премиум класса

Наши силовые тренажеры предназначены для усиленной проработки мышц, набора мышечной массы и формирования рельефов тела. Эти тренажеры подойдут как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Доступны только по абонементам фитнес-центра.

Выбрать абонемент

Зона свободных весов

Зона свободных весов предназначена для тренировки координации основных мышц, вспомогательных мышц и стабилизаторов, что помогает поддерживать баланс тела. Доступна только по абонементам фитнес-центра.

Выбрать абонемент

Зона кардио тренажеров

В зоне кардио тренажеров представлены современные устройства для стимуляции работы сердечно-сосудистой системы и подготовки организма к силовым нагрузкам. Доступна только по абонементам фитнес-центра.

Выбрать абонемент

Залы групповых программ

Преимущество занятий в залах групповых программ заключается в том, что они проходят под руководством профессионального тренера, что значительно облегчает процесс тренировки и повышает эффективность. В нашем комплексе, расположенном рядом с Лахта Центром, вы сможете заниматься растяжкой, фитнес-танцами, йогой, медитацией, дыхательными практиками и многим другим.

Смотреть расписание

Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с квалифицированным тренером — это возможность достичь максимальных результатов. Персональные тренировки доступны только по абонементам фитнес-центра.

Оставить заявку

Силовые тренажеры премиум класса

Наши силовые тренажеры предназначены для усиленной проработки мышц, набора мышечной массы и формирования рельефов тела. Эти тренажеры подойдут как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Доступны только по абонементам фитнес-центра.

Выбрать абонемент

Зона свободных весов

Зона свободных весов предназначена для тренировки координации основных мышц, вспомогательных мышц и стабилизаторов, что помогает поддерживать баланс тела. Доступна только по абонементам фитнес-центра.

Выбрать абонемент

Зона кардио тренажеров

В зоне кардио тренажеров представлены современные устройства для стимуляции работы сердечно-сосудистой системы и подготовки организма к силовым нагрузкам. Доступна только по абонементам фитнес-центра.

Выбрать абонемент

Залы групповых программ

Преимущество занятий в залах групповых программ заключается в том, что они проходят под руководством профессионального тренера, что значительно облегчает процесс тренировки и повышает эффективность. В нашем комплексе, расположенном рядом с Лахта Центром, вы сможете заниматься растяжкой, фитнес-танцами, йогой, медитацией, дыхательными практиками и многим другим.

Смотреть расписание

Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с квалифицированным тренером — это возможность достичь максимальных результатов. Персональные тренировки доступны только по абонементам фитнес-центра.

Оставить заявку

Абонемент 9 месяцев - 59 000₽

270 дней посещения фитнес
1 визит термальной зоны
1 персональная тренировка
2 гостевых визита фитнес
массаж 60 минут
90 дней заморозки
скидка 10% на услуги термального комплекса
скидка 5% на услуги хилинг-центра
скидка 5% на заказы в гастробаре

Абонемент 12 месяцев - 69 000₽

365 дней посещения фитнес
3 визита термальной зоны
1 персональная тренировка
2 гостевых визита фитнес
массаж 90 минут
60 дней заморозки
скидка 15% на услуги термального комплекса
скидка 10% на услуги хилинг-центра
скидка 10% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
30 дней - 25 000 ₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса*
1 персональная тренировка
1 душ Шарко
скидка 5% на услуги хилинг-центра
скидка 5% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
90 дней - 57 000₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса
1 гостевой визит в термальную зону
1 гостевой визит в фитнес
1 персональная тренировка
скидка 5% на услуги хилинг-центра
скидка 5% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
180 дней - 94 000₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса
3 гостевых визита в термальную зону
3 гостевых визита в фитнес
2 персональные тренировки
30 дней заморозки
массаж 60 минут
скидка 7% на услуги хилинг-центра
скидка 7% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный Лайт
365 дней - 73 500 ₽

15 безлимитных посещений тренажерного зала, групповых программ и термального комплекса на год*
1 персональная тренировка
1 массаж "Восстанавливающий"
скидка 7% на услуги хилинг-центра
скидка 7% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
365 дней - 160 000₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса
5 гостевых визитов в фитнес и термальную зону
2 персональные тренировки
60 дней заморозки
массаж 90 минут
скидка 10% на услуги хилинг-центра
скидка 10% на заказы в гастробаре

Абонемент 9 месяцев - 59 000₽

270 дней посещения фитнес
1 визит термальной зоны
1 персональная тренировка
2 гостевых визита фитнес
массаж 60 минут
90 дней заморозки
скидка 10% на услуги термального комплекса
скидка 5% на услуги хилинг-центра
скидка 5% на заказы в гастробаре

Абонемент 12 месяцев - 69 000₽

365 дней посещения фитнес
3 визита термальной зоны
1 персональная тренировка
2 гостевых визита фитнес
массаж 90 минут
60 дней заморозки
скидка 15% на услуги термального комплекса
скидка 10% на услуги хилинг-центра
скидка 10% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
30 дней - 25 000 ₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых программ и термального комплекса*
1 персональная тренировка
1 душ Шарко
скидка 5% на услуги хилинг-центра
скидка 5% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
90 дней - 57 000₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса
1 гостевой визит в термальную зону
1 гостевой визит в фитнес
1 персональная тренировка
скидка 5% на услуги хилинг-центра
скидка 5% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
180 дней - 94 000₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса
3 гостевых визита в термальную зону
3 гостевых визита в фитнес
2 персональные тренировки
30 дней заморозки
массаж 60 минут
скидка 7% на услуги хилинг-центра
скидка 7% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный Лайт
365 дней - 73 500 ₽

15 безлимитных посещений тренажерного зала, групповых программ и термального комплекса на год*
1 персональная тренировка
1 массаж "Восстанавливающий"
скидка 7% на услуги хилинг-центра
скидка 7% на заказы в гастробаре

Абонемент Комплексный
365 дней - 160 000₽

безлимитное посещение тренажерного зала, групповых занятий и термального комплекса
5 гостевых визитов в фитнес и термальную зону
2 персональные тренировки
60 дней заморозки
массаж 90 минут
скидка 10% на услуги хилинг-центра
скидка 10% на заказы в гастробаре

Персональные тренировки

Разовая персональная тренировка – 3 300₽
5 персональных тренировок – 15 500₽ (срок действия: 45 дней)
10 персональных тренировок – 29 000₽ (срок действия: 75 дней)
15 персональных тренировок – 42 000₽ (срок действия: 125 дней)

_{* тренировки доступны только в рамках абонементов фитнес-центра}

Сплит-тренировки

Разовая сплит-тренировка – 5 800₽
5 сплит-тренировок – 27 000₽ (срок действия: 45 дней)
10 сплит-тренировок – 50 000₽ (срок действия: 75 дней)

_{* тренировки доступны только в рамках абонементов фитнес-центра}

Персональные тренировки

Разовая персональная тренировка – 3 300₽
5 персональных тренировок – 15 500₽ (срок действия: 45 дней)
10 персональных тренировок – 29 000₽ (срок действия: 75 дней)
15 персональных тренировок – 42 000₽ (срок действия: 125 дней)

_{* тренировки доступны только в рамках абонементов фитнес-центра}

Сплит-тренировки

Разовая сплит-тренировка – 5 800₽
5 сплит-тренировок – 27 000₽ (срок действия: 45 дней)
10 сплит-тренировок – 50 000₽ (срок действия: 75 дней)

_{* тренировки доступны только в рамках абонементов фитнес-центра}

Групповые тренировки

Aero Stretching

Это плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных гамаков. Особенность занятия заключается в том, что гамак работает как специальный тренажер — в невесомости снимается нагрузка с позвоночника, а также улучшается координация, тренировка показана всем желающим для поддержания тела в тонусе.

Выбрать абонемент

Хатха Йога

Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). На уроке идет работа с напряжением и расслаблением мышц, работа на развитие баланса и гибкости, статическое удержание позы с правильной анатомической отстройкой каждого звена тела. Работа с осознанностью и управлением энергией нашего тела и разума.

Выбрать абонемент

FT (Functional Training)

Это силовая тренировка, которая развивает главные физические характеристики человека — силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Во время тренировки даётся большая кардионагрузка — тренировки проходят в интенсивном темпе без перерыва, с минимальными паузами отдыха. Поэтому функциональные тренировки поделены на 2 уровня физической подготовки FT1 (умеренная интенсивность) и FT2 (высокая интенсивность). Польза тренировок FT:

сжигание жировой прослойки и проработка мышечного рельефа;
повышение уровня функциональной выносливости и состояния организма, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, лёгких и дыхательной системы, развитие чувства баланса.

Выбрать абонемент

Fitball

Это упругий, надувной, но крепкий мяч — обычно диаметром от 45-55 до 85-95 см. Сделан из прочного материала, который хорошо растягивается и принимает нужную форму, а также имеет противовзрывную систему. Любые движения на мяче это новый опыт для вашего тела. Мышцы всё время в напряжении из-за нестабильности во время выполнения упражнений, но они не перегружаются. Стимулируется работа не только позвоночника, но и других внутренних органов.

Выбрать абонемент

3 шпагата

Это целевое направление на растяжку мышц ног.
Умение садиться на шпагат приносит практическую пользу для здоровья, самочувствия:

Улучшение кровообращения, функционирования органов малого таза, а также брюшной полости.
Повышение подвижности таза, крестцового отдела.
Профилактика болезней мочеполовой системы.
Нормализация менструального цикла, хорошая подготовка к зачатию и последующим родам.
Вытягивание, оздоровление позвоночника, профилактика сколиоза, улучшение осанки.
Укрепление мышц пресса, ног, избавление от лишнего веса на ногах.
Снижение психо-эмоционального напряжения, появление уверенности в себе, улучшение настроения.

Выбрать абонемент

Здоровая спина

Путь к здоровому телу, позвоночник и его мобильность это наша основа. Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим мышечный корсет. Здоровая спина без болей и дискомфорта — это реально. Упражнения подходят для любого уровня подготовки.

Выбрать абонемент

Body ballet

Силовая тренировка с элементами классической хореографии и балета
Благодаря этой тренировке мы включаем в работу весь мышечный корсет. Укрепляем связки и суставы. Во время занятий формируется красивая, правильная осанка за счёт амплитудных движений и статических поз.
Тренировка состоит из стандартной разминки. После чего вся работа происходит в центре зала, тщательное внимание уделяется координации и работе вестибулярного аппарата. Все базовые движения классической хореографии и прямое взаимодействие с инвентарем.
Для начинающих, а особенно тех, кого привлекает грациозность движений балерин, данное направление отличный вариант подтянуть своё тело, поработать над пластичностью движений.

Выбрать абонемент

Aero fitness

Фитнес тренировка с использованием гамака. Сочетает в себе силовые и функциональные элементы, направленные на развитие силы и выносливости всего тела, также на тренировке присутствуют элементы растяжки, работа с мобильностью и балансом. Комплексный подход обеспечит вашему телу всю необходимую нагрузку от высокоинтенсивной работы до полного расслабления.

Выбрать абонемент

TRX-тренировка

Это тренинг с собственным весом, для которого используют специальные подвесные петли. На тренировке используются базовые упражнения тренажерного зала и разнообразные упражнения, развивающие не только силу и выносливость, но и координацию.
Тренировки дают нагрузку на все мышечные группы, а на кости и суставы воздействует только собственный вес. Это позволяет развить координацию и баланс, силу, выносливость и гибкость.

Выбрать абонемент

МФР+Stretching

Особый вид тренировок с массажным оборудованием- роллом и мячом для МФР. Прокатка мышц в сочетании с классической растяжкой позволит улучшить подвижность мышечных тканей и мобильность суставов. Отличный вариант восстановления после силовых тренировок.
Регулярные занятия помогут расслабить мышцы тела и снять напряжение, улучшить кровообращение и ускорить лимфатическую систему, поднять настроение и общее самочувствие. Ограничения по возрасту и уровню спортивной подготовки отсутствуют.

Выбрать абонемент

Pilates

Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века. Развивает связь между телом и умом – тренировка формата mind&body.
Направлена на укрепление мышц всего тела, улучшение мобильности суставов и подвижности позвоночника, улучшение осанки и координации. Особое внимание уделяется работе с глубокими мышечными слоями, с мышцами пресса, спины и ягодиц (мышцы Core)
Тренировка имеет 6 основных принципов: концентрация, центрирование, дыхание, контроль, точность, плавность.

Выбрать абонемент

Full body

Комплексная тренировка, которая включает упражнения на все основные мышечные группы нашего тела.
Занятия проходят в среднем и высоком темпе с поддержанием ЧСС в определенной зоне , такой подход позволяет эффективно развивать силу, выносливость и прорабатывать рельеф мышц, сжигая лишние калории.

Выбрать абонемент

Salsation Fitness

Направление танцевального фитнеса, которое базируется на 3 основных принципах: музыкальность, лирическое выражение, функциональный тренинг. Программа сочетает в себе множество стилей, таких как хип-хоп, регтетон, сальса, бачата, афро, джаз и т.д. Благодаря этому направлению вы сможете не только похудеть, но и освоить сразу несколько стилей танцев, получить заряд классного настроения и выплеснуть всю негативную энергию, ведь это танцы с душой. Подходит для любого возраста и уровня танцевальной подготовки.

Выбрать абонемент

Йога - антистресс

Медленные и спокойные движения на занятиях йогой-антистресс помогают снять физическое напряжение, особенно в таких областях, как шея, плечи и спина. Это может облегчить напряжение мышц и способствовать ощущению физического расслабления и легкости. Отличается от других видов йоги особым акцентом на снятие стресса и расслабление. Занятия йогой-антистресс обычно отдают предпочтение мягким движениям, техникам глубокого дыхания и длительным периодам расслабления и медитации. Основное внимание уделяется созданию спокойной и благоприятной обстановки, которая позволяет участникам снять напряжение и расслабиться.

Выбрать абонемент

Yoga Flow System

Основан на синтезе различных стилей, но базируется на таком направлении как хатха-йога. Это стиль йоги, который отличается от привычной хатха-йоги своей более плавной и непрерывной формой выполнения асан, сменяясь друг за другом одна за одной практически без статичных задержек. Вы движетесь в унисон с ритмом дыхания, как бы переходя в потоковый режим. Этот стиль йоги помогает улучшить гибкость, силу и баланс, а также улучшает кровообращение и дыхание.

Выбрать абонемент

Расписание групповых занятий

Посещение групповых занятий только в рамках приобретенных абонементов.

Преимущества

Современное оборудование от ведущих мировых производителей для обеспечения высокого уровня безопасности и комфорта

Современное
оборудование

Широкий выбор групповых и индивидуальных тренировок под руководством опытных инструкторов, способных подстроиться под любой уровень физической подготовки

Разные виды тренировок

Гибкие абонементы и удобное расписание занятий, позволяющие тренироваться в любое удобное время

Гибкое расписание

Комфортные условия для отдыха после тренировки, включая зону отдыха, предоставление полотенец, гардероб и бар со свежими и полезными коктейлями

Отдых и удобства

Современное оборудование

Современное оборудование от ведущих мировых производителей для обеспечения высокого уровня безопасности и комфорта.

Разные виды тренировок

Широкий выбор групповых и индивидуальных тренировок под руководством опытных инструкторов, способных подстроиться под любой уровень физической подготовки

Гибкое расписание

Гибкие абонементы и удобное расписание занятий, позволяющие тренироваться в любое удобное время

Отдых и удобства

Комфортные условия для отдыха после тренировки, включая зону отдыха, предоставление полотенец, гардероб и бар со свежими и полезными коктейлями

Планировка

Кардиозона

Зал групповых занятий №2

Тренажерный зал

Зал групповых занятий №3

Зал групповых занятий №1