Пробуждение тела: Снятие напряжения и осознание (MFR)
Медленные и осознанные движения, концентрация на ощущениях в теле, дыхание животом.
Снимаем мышечное напряжение и триггерные точки в ключевых областях, влияющих на осанку. Повышаем осознанность тела и учимся чувствовать отдельные мышцы.